普段何気なく食生活にとりいれられているお酢！お酢が体にいい！という話しはみなさん何と無くは聞いたことがあるかと思います。でも実際、お酢を取り入れることで体にどのようや効果があるかご存知の方は少ないのも現実です！この記事ではお酢を取り入れることにより体にどのような効果があるのかをご紹介させていただきたいと思います！ まずお酢の成分の何が体に良いのかをご説明させていただきます！お酢の1番の特徴は酸味です！この酸味は酢酸という成分からなりたっています！お酢が体に良いとされる成分の一つとなります！酢酸の主な役割として防腐効果、抗菌作用があげれます！防腐効果の役割として例にあげると、皆さんが日頃食卓で使うマヨネーズも卵を使った商品となりますので本来は長く日持ちしない商品となりますがお酢を調味料として使っている為、防腐効果があり日持ちする商品となりました！ この防腐効果は私達の体にも効果を発揮しています！私達の体も日々、年齢を重ねるにあたり劣化しています！お酢を体内に取り入れることで肌の劣化、体内の腸内環境を整えるのにもひと役かっています。黒酢ダイエットなどもこの酢酸の効果により腸内の環境を整え便通を良くすることから良いとされています！私達の身近にあるお酢で若々しく元気な体で日々の生活を楽しく過ごしていきたいものですね！